話題のクレンズダイエットのジュースは通販購入がおすすめ
最近話題のダイエット法にクレンズダイエットというものがあります。
これは断食のようなものですが、ジュースだけは飲んでもよいというダイエットです。
ただしジュースならなんでもよいわけではありません。
低温圧搾方式というコールドプレス製法で作った100％ジュースです。
そのため自宅にある一般的なミキサーではクレンズダイエット用のジュースを作ることができません。
またスーパーで販売されている野菜ジュースなども、クレンズダイエットに適したジュースではありません。
なぜかというと、野菜や果物に含まれているミネラルや酵素は、基本的に熱と酸素と衝撃に弱く、壊れやすいからなんです。
さらに、ビタミンＣのように、熱には強いけど、水溶性で水には溶けだして分解されてしまうものもあります。
ちなみに美肌を作る効果が期待できる、粘膜保護と再生の働きがある、ビタミンＡは、酸化しやすく、水溶性ではありませんが、熱にはもろい性質をもっています。
こう言った要素をいろいろな栄養素ごとの角度から、もっとも満足させられるのがクレンズダイエットのコールドプレスジュースや酵素ドリンクなんですよ。
ちゃんと栄養素を身体に入れてあげないと、断食や置き換えはただの“食事抜き”になってしまいますから、通販購入出来るジュースをおすすめなんですね。
最近若い人に人気の女性タレントもこのクレンズダイエットをしてみたということで話題になっています。
クレンズダイエットは3日間で集中しておこないますので、短期間でダイエット効果を出すことができます。
またダイエット期間中は固形物を食べないので、胃腸を休ませることができます。
デトックス効果で体の中にたまった毒素などを排出しますので、肌のためにも良い効果があります。
コールドプレスジュースが作れるジューサーがあれば、自宅で手軽にクレンズダイエット用のジュースを作ることができますが、持っていない人は通販でコールドプレスジュースを購入することができます。
通販で購入できるコールドプレスジュースは冷凍になっていて、飲む直前に解凍します。
解凍の手間や価格を考えて、酵素ジュースで代用するという方法もあります。