クレンズダイエットと通販のダイエットサプリを効果で比較
ダイエットの方法には、通販のサプリ摂取や運動、食事制限など、さまざまなものがあります。
最近、話題のダイエット手法に、クレンズダイエットがあります。
ローラさんなどの一流モデルや有名女性タレントが実践して、一気に広まったものです。
そもそも、クレンズというのは、「洗浄」と言う意味があります。
クレンズダイエットとは、フレッシュな野菜やくだものを使った100%ジュースを食事がわりに飲むデトックス（体内洗浄）です。
非常にシンプルで明快です。
ただ、ジュース以外のものを口にしてはいけないという点で実践するかどうかを迷う方もおられるので、まずは最も評判の良い酵素ドリンクを使って1日だけの断食を試してみてはいかがでしょうか。
空腹を感じたら、その都度、ジュースを飲むのです。
野菜やくだものに含まれているカリウムが作用して、ジュースを飲むことにより、デトックス効果が期待できるというメカニズムなのです。
また、むくみを解消する上でも力を発揮します。
なお、クレンズダイエットは短期間で実施しますので、結果が早く出るのも評判のよい理由の一つです。
断食を行うデトックス期間は、長くても3日間までとされています。
クレンズダイエットが終わったら、お粥などを食べるようにして、だんだんと平常の食生活に戻していきます。
通販サプリでのダイエットと比較しましても、ダイエットが短期間で済むという点で、クレンズダイエットが高い評価を得ています。