クレンズダイエットを行う女性におすすめの通販

ダイエットにはブームや流行が付きものです。
ですが、流行のダイエットに乗っかって失敗される方もいらっしゃいます。

 

リンゴダイエットやバナナダイエットなど特定の食品を摂取することでダイエットを目指すというものもありました。
確かにリンゴならば便秘解消に有効な水溶性食物繊維のペクチンが摂れますし、バナナならば代謝を上げる上で重要なビタミンB群やマグネシウムを摂る事ができます。

 

しかしながら、ダイエットは健康的であってこそ初めて意味があるものです。

 

上記の単品ダイエットなどは、栄養バランスの偏りがダイエット成功後のリバウンドを招いたり、
それが怖くて拒食症に陥ったり、その逆にストレスで過食症に陥る方もおられるなど問題点も多かったのはご存じの方もいらっしゃるのではないかと思います。

 

そんな中、最近の女性に注目されているのがクレンズダイエットです。
また妊娠中の妊婦さんや授乳中のママさんも栄養を気にしなくてはならないから、女性ならではでみていきましょう。

 

クレンズダイエットはどんなダイエット？

クレンズとは洗浄という意味で新鮮な野菜や果物100％で作られたジュースで栄養バランスと吸収効率に優れた方法をなので、単品ダイエットのような失敗が少ないのが話題になっている理由です。

 

ジュースといっても糖分が入っている市販の清涼飲料とは異なり、成分のすべてが野菜や果実で作られているので、栄養素も豊富に含まれたものです。

 

ジュースは、有名芸能人や一流モデルが使って話題になっているコールドプレスジュースや、酵素ドリンクなどの選択肢があり、その他にもスロージューサーを購入して手作りジュースを作って飲む事も可能です。

 

コールドプレスジュースや酵素ドリンク、回復食にも使える酵素が摂れるスムージーなどの選択肢があります。

 

クレンズダイエットのジュースは通販で買えるの？

クレンズダイエットに使うジュース（クレンズジュースとも言います。）は通販で購入可能です。

 

通販で購入出来るクレンズジュースの選択肢は大きく分けて2つ。
非加熱で無添加の専門店のコールドプレスジュースと酵素ドリンクです。

 

コールドプレスジュースは、スロージューサーという特殊な低温圧搾（搾り出し）が出来る機械で野菜や果物、スーパーフルーツやスーパーフードなどの果汁だけを搾り出したジュース。

 

酵素ドリンクは、野菜や果物、野草などの素材を刻んだものを通気性がある瓶で寝かせて自然発酵させた発酵飲料です。

 

どちらにも酵素とミネラルが豊富に含まれており、効果としては大きな違いはありませんが、厳密に言えば、酵素ドリンクもコールドプレスジュースも種類によって、むくみや冷え性の改善、便秘解消、血行改善など、それぞれのジュースによってミネラルに若干の違いがあり、それぞれの目的に合わせたジュース選びをするのが理想的ではあります。

 

酵素ドリンクの詳しいご紹介はこちらのページです。⇒クレンズダイエットの酵素ドリンク

 

何よりクレンズダイエットは一種類の食品を摂取し続けるわけではないので栄養素も偏りなく摂取することが出来ます。

 

クレンズダイエットはジュースで摂取するので固形物を分解する必要がなく、
消化器官にやさしい上に体の中の老廃物などを外に出す効果もあり、
体の内側からすっきりすることで体重が落ちるという効果はもちろん、
デトックスで体を内側からきれいに保つことも出来るんですね。

 

通販で簡単にクレンズダイエットを始めるには酵素ドリンクがおすすめですが、専門店のコールドプレスジュースも通販で手に入れられるものがあります。

 

ただし、一杯￥1,000でも高くないジュースと言われているだけにお値段が高めなのと、完全無添加なので保存が効かず、届いた日から3日間以内には飲みきらないと効果が薄れてしまうデメリットではあります。

 

楽天市場には専門店以外のコールドプレスジュースも販売されていますが、ほとんどのものは加熱殺菌されていますので、保存は出来ますが、栄養素が失われているのであまりおすすめは出来ません。

 

そんな中で、唯一非加熱の完全無添加コールドプレスジュースがこちらです。

 

ローラさんや森泉・星姉妹も使っている専門店
『SUNSHINE・JIUCE』のコールドプレスジュース

 

 

通販で、自宅にいながらジュースクレンズダイエットを始めるには、このようなジュースの選択肢がありますので、自分のスケジュールや体調に合わせた無理のないデトックスを行うようにしてくださいね。

 

総合的に見てみると酵素ドリンクが最もメリットが大きいかも知れませんが、ここは選択肢によって“何を重要視するのか”によって変わってくるでしょう。

 

クレンズダイエットは、先ほどもご紹介した通り、女性の悩みの一つでもある便秘やむくみ、冷え性などを解消して身体をリセットする事ができます。

 

自宅にいながら、簡単にデトックスで身体をリセット出来るのがクレンズダイエットのメリットですので、そのメリットを最大限に生かして健康的なダイエットを行ってくださいね♪
そして妊娠中の妊婦さんもお腹の中の赤ちゃんの健康を気にしなくてはならないから添加物やカフェインのこともチェックしなくてはなりません。
授乳期のママさんも母乳に影響のあるものは飲めないのでそのあたりもチェックする必要があります。

 

そのあたりも詳しく見ていきましょう。

 

 

また妊娠中はコールドプレスジュースの中でもカリウムが入りすぎているものや
カフェインなどが配合されているドリンクは避けなくてはならないのですが、これは産後の授乳期も同じことが言えます。